パーソナルジム事業私たちの想い
習慣でカラダを変える、カラダが人生を変える
私たちのなりたい姿
クライアント様の生涯トレーナーとして、
正しく・楽しく・学びのあるトレーニングで喜びを提供する
忙しい毎日でも続けられる、効果的なトレーニング！
仕事が忙しくても、短時間で集中できるトレーニングプログラムのおかげで、運動習慣を続けられています。トレーナーが気さくに話しかけてくれ、丁寧に指導してくれるので、初心者でも安心して取り組めました。体力がつき、疲れにくくなっただけでなく、ストレス解消にもなり、日々の生活がより前向きになりました！（30代・男性）リハビリ目的でも通えて、体が軽くなる喜びを実感！
交通事故後のリハビリとして通い始めましたが、最初の筋膜リリースで一気に体が動きやすくなり驚きました。毎回、トレーナーが体調に合わせて無理なく調整してくれるので、安心して運動ができています。今では無理のない範囲で運動を続けるようになり、毎日の小さな積み重ねが自信に繋がっています。（70代・女性）低頻度・短時間で理想のカラダを叶える独自メソッド
ONE'S BODYでは、一人ひとりの体力や生活リズムに合わせた、続けやすく結果が出るプログラムを提供。「正しく動く」「正しく鍛える」からこそ、短時間・低頻度でも理想のカラダへ導けます。パーソナルトレーニングは学びの場
ONE'S BODYのセッションは動きの意味・呼吸・姿勢すべてに“気づき”がある。身体を知り、学び、自立する。それが、私たちのパーソナルトレーニングです。短期的な結果ではなく持続的な健康美を実現
一時的な変化ではなく、日常に根づいた健康美を。運動・食事・睡眠などの習慣を整え、前向きに生きる力を育てていきます。「ジブンを磨き、人生の質を高める。」
ただ汗をかくだけじゃない。ただ筋肉をつけるだけでもない。
私たちONE'S BODYが目指すのは、パーソナルセッションを通して、ジブンを磨くこと。
運動、食事、睡眠、生活習慣。
一つひとつを整えることで、心も身体も、未来までも豊かに変えていく。
続けるほどに、カラダが軽くなる。心が前向きになる。
毎日の選択が、もっと自由で自分らしくなる。
私たちは、これからも生涯トレーナーとしてクライアント様の「生活の質を高める」サポートをし続けます。
ONE’S BODY 一同
